Lain-lain
1,715 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Inti bunga boleh makan GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Sup tulang dengan sayur rendah karbohidrat GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Ekstrak selasih GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 Stok sayur GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Puding chia GI rendah 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Alternatif kicap rendah natrium bebas gluten GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Alternatif kicap rendah natrium berasaskan cendawan GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 Kicap rendah natrium, halia, bawang putih, campuran pemanis buah monk GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Mi konjac GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Mi rendah karbohidrat GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Puding chia dengan santan dan kacang pecan GI rendah 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Air garam cuka GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 Dressing berasaskan sitrus GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Air garam cuka balsamik cair GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Campuran rempah cuka tamari buatan sendiri (tiada gula tambahan) GI rendah 10 GL 0.2 / 100 g 8/10 Ekstrak herba GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 Puding chia dengan kacang pistasio GI rendah 3 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Sos dill vegan dengan susu badam GI rendah 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Sapuan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia GI rendah 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
salutan ekstrak rumpai laut GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
sos pasli GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 Sup daging lembu pedas GI rendah 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 
Akar Orris GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
Ekstrak kaktus GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 Kicap rendah natrium atau amino kelapa dengan halia, bawang putih, dan buah monk/stevia GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Kuah ayam belanda buatan sendiri yang dipekatkan dengan tepung badam GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Sos caper dan daun kucai GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 Sos demi-glace GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Sos putih GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
Sos Valentina GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Telur kukus bayam dan feta GI rendah 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
Tortilla tanpa kalori GI rendah 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Lempeng biji chia GI rendah 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 Daun ginkgo kering GI rendah 10 GL 0.8 / 100 g 8/10 Agar suszony GI rendah 13 GL 1 / 100 g 9/10 Agar-agar GI rendah 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar-agar GI rendah 13 GL 1 / 100 g 9/10 Avokado sejuk beku, kacang pistasio mentah, campuran susu badam tanpa gula GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Batang saderi segar dengan mentega badam asli GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 Biji sawi ditapai GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Campuran serbuk sawi, cuka epal, dan kunyit GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Campuran Swiss chard dan keju ricotta separuh skim GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Campuran walnut dan cendawan tumis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Coconut aminos GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 Cucuk daging dan sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Cuka balsamik GI rendah 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Dada ayam belanda tanpa lemak dengan brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Dada ayam pastura, kailan tumis, hirisan avokado GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Dresing Herba Avokado GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Dressing bawang putih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Dressing herba lemon tahini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ekstrak ginseng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Ekstrak tumbuhan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Frittata GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Frittata bayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Frittata brokoli dan kunyit GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Frittata sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Frittata sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gravy cendawan vegetarian dengan yogurt Greek GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gulung bayam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 Hirisan zukini mentah dengan kacang walnut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Inti chia GI rendah 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Kefir vegan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
keju krim berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Kicap GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 
kicap rendah natrium GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
kicap rendah natrium dengan rempah (tiada gula tambahan) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 Kicap soya bebas gluten GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 
krim berasaskan tumbuhan GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Kuah bunga kobis dan ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kuah kalkun GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kuah kari kelapa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
kuah pozole GI rendah 40 GL 1 / 100 g 8/10 
kulit sosej boleh dimakan berasaskan tumbuhan (selulosa/rumput laut) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Lavender GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lembaran protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 lempeng protein tinggi GI rendah 18 GL 1 / 100 g 7/10 lempeng rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Liquid aminos GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Muffin frittata telur mini dan sayur (buatan sendiri) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Mufin Telur, Bayam, dan Keju Feta GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Mustard dengan cuka epal dan herba Provence GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Negima nabe (kuah rendah natrium) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe dengan bayam atau kale GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Omelet Barat GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Omelet bayam dengan biji rami kisar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pasta telur dengan avokado dan limau GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Pencicah vinaigrette ringan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 
perapan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 10/10 Perapan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 perapan paprika GI rendah 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Perisa semula jadi musim sejuk GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 
pes tauhu berasaskan tumbuhan dengan lobak pedas GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Pesto Cendawan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
