Sos tartar
GI rendah
GL 1.4 setiap cawan (240 g) · GL 0.6 setiap 100 g
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Sos tartar mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.4.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menyediakan protein dan probiotik yang jauh lebih tinggi dengan kalori yang lebih rendah dan tanpa minyak ditapis.
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak - GL 1 setiap 100 g Menawarkan lemak monotaktepu yang sihat untuk jantung dan serat penting sebagai ganti minyak bijian penyebab keradangan yang terdapat dalam sos tartar tradisional.
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos tartar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 0.1 |
| 1 cawan | 240 g | 1.4 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 27 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan lemak tidak tepu yang sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
- Ketumpatan nutrien yang rendah
- Minyak sayuran yang diproses secara tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos tartar?
Sos tartar mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 1.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.6.
Adakah Sos tartar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos tartar mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos tartar mempengaruhi gula darah?
Sos tartar mempunyai beban glisemik 0.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sos tartar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
