Sos avokado dan yogurt gaya guacamole
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Sos avokado dan yogurt gaya guacamole berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks glisemik yang sangat rendah
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
- ✗ Pemprosesan sederhana mungkin
- ✗ Kandungan natrium
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 2.2g |
| Tidak tepu | 6.8g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos avokado dan yogurt gaya guacamole?
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sos avokado dan yogurt gaya guacamole sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos avokado dan yogurt gaya guacamole mempengaruhi gula darah?
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →