Logi Pangkalan Data Logi

Pangkalan data komprehensif dengan lebih 7,400 bahan dengan indeks glisemik, beban glisemik dan maklumat nutrisi lengkap dalam 37 bahasa.

Makanan paling kerap disemak

Makanan yang paling kerap dicari dalam aplikasi Logi.

Bawang besar utuh GI rendah 15 Minyak zaitun Tiada indeks glisemik Garam meja Tiada indeks glisemik Tomato GI rendah 15 Bawang Putih GI rendah 30 Telur Tiada indeks glisemik Mentega Tiada indeks glisemik Sup sayur GI rendah 10 Timun GI rendah 15 Air Tiada indeks glisemik Lobak merah mentah GI rendah 35 Lada hitam GI rendah 15 Dada ayam mentah Tiada indeks glisemik Tomato dalam tin GI rendah 38 Minyak sayuran Tiada indeks glisemik Salad kepala GI rendah 15 Tepung gandum halus GI tinggi 85 nasi putih masak GI tinggi 73 Avokado GI rendah 10 Nasi putih dimasak GI tinggi 73

Layar mengikut indeks glisemik

GI Rendah
0-54
Terbaik untuk kawalan gula darah
GI Sederhana
55-69
Kesan sederhana pada gula darah
GI Tinggi
70+
Lonjakan gula darah cepat

Layar mengikut beban glisemik

BG Rendah
0-9
Kesan minimum pada gula darah
BG Sederhana
10-19
Kesan sederhana pada gula darah
BG Tinggi
20+
Kesan ketara pada gula darah

Mengikut diet & keselamatan

Makanan tanpa gluten 5,455 makanan Makanan tanpa susu 5,779 makanan Makanan bijirin penuh 396 makanan Makanan tinggi serat 2,554 makanan Makanan rendah karbohidrat 511 makanan

Layar mengikut kategori

Sayur-sayuran
1,663
Lain-lain
1,715
Bijirin
1,750
Makanan manis
1,497
Daging
1,109
Produk tenusu
859
Buah-buahan
502
Kekacang
532
Minuman
725
Kacang
262
Makanan laut
503
11,117
Bahan
37
Bahasa
411,329+
Halaman