Garam meja
Tiada indeks glisemik2/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 2/10
- Sifar kalori
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Garam meja tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173468 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Garam meja
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Garam meja ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu teh | 6 g |
| 1 sudu besar | 18 g |
| 1 cawan | 292 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sifar kalori
- Sifar kesan glisemik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Menyumbang kepada risiko hipertensi
- Kekurangan nutrien penting
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Garam meja
-
Roti Mug Tepung Badam Rendah Glikemik 3 minit · 9 bahan · mudah -
Adana Kebab dengan Çoban Salatası 25 minit · 12 bahan · lanjutan -
Kepak ayam buffalo air fryer dengan glaze rendah GI 31 minit · 9 bahan · mudah -
Sate Ayam Air Fryer dengan Perapan Rendah GI 35 minit · 9 bahan · mudah -
Dada ayam bersalut badam dengan herba 30 minit · 10 bahan · sederhana -
Cobbler beri & epal rendah glisemik 45 minit · 14 bahan · sederhana -
Muffin sarapan epal kayu manis rendah glisemik (terbaik dengan tukaran tepung badam) 37 minit · 12 bahan · mudah -
Mufin epal tepung jagung (boleh diubah suai untuk GI rendah) 45 minit · 9 bahan · mudah -
Avgolemono dengan Barli Mutiara 45 minit · 13 bahan · lanjutan -
Telur bakar dalam avokado dengan herba 32 minit · 5 bahan · mudah -
Bò Lúc Lắc (Daging Goncang) dengan Salad Selada Air 25 minit · 12 bahan · lanjutan -
Baba Ganoush dengan Batang Sayur-sayuran dan Roti Pita Bijirin Penuh 35 minit · 11 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Garam meja?
Garam meja tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Garam meja sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Garam meja tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Garam meja dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
