Minyak zaitun
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Tinggi dengan lemak monounjuh yang sihat untuk jantung
- Ketumpatan kalori yang sangat tinggi
Minyak zaitun tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171413 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Minyak zaitun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu teh | 5 g |
| 1 sudu besar | 14 g |
| 1 cawan | 216 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
884
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
100 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 884 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 100 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tinggi dengan lemak monounjuh yang sihat untuk jantung
- Tiada kesan glisemik pada gula darah
- Ketumpatan kalori yang sangat tinggi
- Kekurangan mikronutrien penting dan serat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Minyak zaitun
-
Adana Kebab dengan Çoban Salatası 25 minit · 12 bahan · lanjutan -
Avgolemono dengan Barli Mutiara 45 minit · 13 bahan · lanjutan -
Baba Ganoush dengan Batang Sayur-sayuran dan Roti Pita Bijirin Penuh 35 minit · 11 bahan · sederhana -
Mangkuk Kacang Hitam & Sayur Panggang 28 minit · 8 bahan · sederhana -
Blitva — Sawi Swiss Dalmatia dengan Saderi Akar dan Ubi Kentang 28 minit · 6 bahan · sederhana -
Chakalaka (Relish Sayur Berempah Afrika Selatan) 30 minit · 10 bahan · sederhana -
Chana Masala dengan Raita Timun 30 minit · 16 bahan · lanjutan -
Ayam Cacciatore 45 minit · 12 bahan · lanjutan -
Telur Hancur Keju Kotej dengan Bayam 12 minit · 8 bahan · sederhana -
Ful Medames (Kacang Fava Rebus Mesir) 20 minit · 8 bahan · sederhana -
İmam Bayıldı (Terung Sumbat Brais Turki) 60 minit · 9 bahan · sederhana -
Involtini di Melanzane 40 minit · 11 bahan · lanjutan
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minyak zaitun?
Minyak zaitun tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minyak zaitun tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
