Daging
1,109 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
sosej ayam GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Pâté unggas GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
perut lembu GI rendah 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Sosej Bologna GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Ayam perap Thai GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Pâté GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Potongan daging babi bersalut tepung badam yang dibakar GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
ayam cepat saji GI rendah 5 GL 1 / 100 g 7/10 ayam dalam sos GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Balutan salad ayam panggang berperisa GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Bebola daging (daging lembu kisar tanpa lemak, herba segar, tepung badam) GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 Bebola daging protein GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Birria dengan dada ayam tanpa kulit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Dada ayam belanda dihiris dan avokado dibalut daun salad GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 Dada ayam belanda rebus dalam sos tomato dan herba buatan sendiri GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
dada ayam dengan sayur-sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Dada ayam tumis lada benggala dan halia GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Daging ayam belanda kisar dimasak dengan nasi bunga kubis, bawang, dan herba GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Daging ayam belanda kisar rendah lemak ditumis dengan nasi bunga kubis dan herba GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Daging babi adobada GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 Daging babi al pastor GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
daging kalkun kisar tanpa lemak dengan sos berasaskan tomato dan herba Itali GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Daging lembu birria GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Daging lembu dan bawang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
daging lembu kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 4/10 daging rebus tin dengan sayur-sayuran GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 daging rusa rebus GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Daging unggung panggang dengan campuran sayur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 Falun sausage GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Gulai babi GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 gulai daging rusa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Ham kalkun hiris GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 Ham madu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Ham madu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Isi ayam salut herba dan biji rami GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Isi daging GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ketam ayam salut serbuk bunga kobis dan dibakar GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 pastrami ayam belanda GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Pâté arnab GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Pâté bakar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 Pâté daging unggas GI rendah 5 GL 1 / 100 g 4/10 
Peha ayam GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 Pinggang babi panggang dengan kerak herba dan badam atau biji benih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Potongan daging lembu tanpa lemak yang diberi makan rumput, ditumis dengan kuntum bunga kubis dan rempah-ratus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
ragu ayam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Ragu ayam belanda GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Rebusan ayam tanpa kulit dan sayur campur GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 Rebusan daging rusa GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 salad ayam herba GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Salad shabu-shabu GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Satay ayam dengan lada benggala GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 sate ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Shawarma ayam panggang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
sos daging GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
sos daging lembu GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Sosej ayam GI rendah 5 GL 1 / 100 g 4/10 
Sup asam daging babi jernih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 sup babi bendi GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 sup bebola daging GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 sup perut GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 gulai babi hutan GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 
kuah sosej ayam belanda (dengan susu rendah lemak) GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 sos beef stroganoff dengan daging lembu GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 Daging ayam belanda kisar yang direneh dalam tomato hancur, herba, dan aromatik GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 daging kisar bersos GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
Daging lembu kisar dengan sos tomato GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Ayam Coronation GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Ayam kari GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Ayam kelapa GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ayam mentega GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Bebola ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Bebola daging babi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Bebola daging babi dan lembu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Bebola daging goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Bebola daging kaya GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Bebola daging kisar klasik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Bebola daging lembu tanpa lemak (grass-fed) GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 bebola daging sos tomato GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Chicken paprikash GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Cili tanpa kacang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Dada ayam belanda panggang dengan sayur-sayuran panggang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Daging babi panggang dengan prune GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Daging kisar ayam belanda GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Daging lembu grass-fed yang dimasak perlahan dengan lobak merah, saderi, bawang, dan cendawan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 daging rebus dengan sayur-sayuran GI rendah 38 GL 2 / 100 g 7/10 kari ayam belanda GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kari kambing GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kepingan daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 kotalet babi hutan goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 kuah hamburger GI rendah 40 GL 2 / 100 g 4/10 
kuah sosej kalkun ringan (rendah lemak dan natrium) GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 Pate daging buruan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Ragu marinara bakar batu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
