Daging
1,110 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
sosej ayam GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Lyoner dengan lada benggala GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Pâté unggas GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 Sosej Bologna GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Sapuan hati GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 terin GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 inti taco daging lembu GI rendah 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 
Pâté GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Potongan daging babi bersalut tepung badam yang dibakar GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 sos arnab GI rendah 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 
Sosej babi GI rendah 28 GL 0.4 / 100 g 4/10 gulung daging babi dengan bayam GI rendah 20 GL 0.5 / 100 g 7.8/10 inti daging lembu GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 6.8/10 
patty Salisbury steak GI rendah 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 Puding putih GI rendah 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 
Sosej dalam tin GI rendah 28 GL 0.7 / 100 g 3.5/10 Dada ayam caprese GI rendah 30 GL 0.8 / 100 g 8.4/10 
ayam cepat saji GI rendah 5 GL 1 / 100 g 7/10 ayam dalam sos GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Balutan salad ayam panggang berperisa GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Bebola daging (daging lembu kisar tanpa lemak, herba segar, tepung badam) GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 Bebola daging protein GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 bebola daging rusa GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Birria dengan dada ayam tanpa kulit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Dada ayam belanda dihiris dan avokado dibalut daun salad GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 Dada ayam belanda rebus dalam sos tomato dan herba buatan sendiri GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
dada ayam dengan sayur-sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Dada ayam tumis lada benggala dan halia GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Daging ayam belanda kisar dimasak dengan nasi bunga kubis, bawang, dan herba GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Daging ayam belanda kisar rendah lemak ditumis dengan nasi bunga kubis dan herba GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Daging babi adobada GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 Daging babi al pastor GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
daging kalkun kisar tanpa lemak dengan sos berasaskan tomato dan herba Itali GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Daging lembu birria GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Daging lembu dan bawang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
daging lembu kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 4/10 daging lembu muda dalam sos sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 daging rebus tin dengan sayur-sayuran GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 daging rusa rebus GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Daging unggung panggang dengan campuran sayur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 Falun sausage GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 gulai ayam belanda GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gulai babi GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 gulai daging rusa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 Ham dada ayam GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Ham kalkun hiris GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Ham madu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 inti daging dan sayur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Isi ayam salut herba dan biji rami GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 isi dada ayam yang direbus dalam sos tomato GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Isi daging GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ketam ayam salut serbuk bunga kobis dan dibakar GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 krim keju rebusan ayam GI rendah 8 GL 1 / 100 g 6/10 
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 pastrami ayam belanda GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Pâté arnab GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Pâté bakar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 Pâté daging unggas GI rendah 5 GL 1 / 100 g 4/10 pate permainan cendawan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 patti daging Sweden GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 paupiette daging lembu muda GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Peha ayam GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 Pinggang babi panggang dengan kerak herba dan badam atau biji benih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Potongan daging lembu tanpa lemak yang diberi makan rumput, ditumis dengan kuntum bunga kubis dan rempah-ratus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
ragu ayam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Ragu ayam belanda GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 ragu daging rusa GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Rebusan ayam tanpa kulit dan sayur campur GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 Rebusan daging rusa GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 salad ayam herba GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Salad Budapest GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 Salad shabu-shabu GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 sapuan daging dalam tin GI rendah 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Satay ayam dengan lada benggala GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 sate ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Shawarma ayam panggang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
sos daging GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
sos daging lembu GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup asam daging babi jernih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 sup babi bendi GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 sup bebola daging GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Sup Orja GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 sup perut GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 kaserol daging GI rendah 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 gulai babi hutan GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 
kuah sosej ayam belanda (dengan susu rendah lemak) GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 sos beef stroganoff dengan daging lembu GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 ayam sumbat GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Daging ayam belanda kisar yang direneh dalam tomato hancur, herba, dan aromatik GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 daging kisar bersos GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
Daging lembu kisar dengan sos tomato GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 tinga ayam GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 7.8/10 ayam belanda dalam sos tomato kering matahari GI rendah 35 GL 1.7 / 100 g 7.8/10 daging lembu kering GI sederhana 65 GL 1.8 / 100 g 7/10 
