daging rusa rebus
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik yang sangat rendah
- kandungan natrium yang tinggi
daging rusa rebus mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daging rusa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daging rusa rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik yang sangat rendah
- kandungan protein lengkap yang tinggi
- tahap pemprosesan yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
- kandungan serat yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daging rusa rebus?
daging rusa rebus mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah daging rusa rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daging rusa rebus mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daging rusa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daging rusa rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daging rusa dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak daging rusa rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
