Ham madu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ham madu mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Ham madu berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ham madu adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Gula tambahan
- ✗ Daging diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 3g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ham madu?
Ham madu mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ham madu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ham madu mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ham madu mempengaruhi gula darah?
Ham madu mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →