Daging
1,109 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Rebus ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Rebus Pemburu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Rebusan daging babi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rebusan daging lembu dan sayur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rebusan daging lembu kisar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rendang daging lembu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Satay telur puyuh GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Sos Bolognese GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sos bolognese daging lembu kisar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
sosej ayam dengan epal GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Stew daging lembu klasik GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 Stroganoff sosej GI rendah 40 GL 2 / 100 g 3/10 Tagine ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 ham gandum GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Bebola daging dengan lobak merah GI rendah 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Sup ayam buatan sendiri dengan mi gandum penuh GI rendah 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 ayam goreng sos tomato GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 ayam szechuan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Ayam tikka masala GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Bebola daging anak lembu GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 Bebola daging Sweden GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 Beef bulgogi GI rendah 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Black pudding GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Dada ayam salut tepung kacang kuda dan dibakar GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 daging burger sejuk beku GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 Esfirra ayam dengan doh tepung badam GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 Frikase ayam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gulai GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 Hidangan daging rusa dengan lentil GI rendah 28 GL 3 / 100 g 8/10 
Irisan dada ayam BBQ GI rendah 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Kepingan ayam goreng GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Loyang daging GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Rissole daging lembu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sarma (kubis gulung) GI rendah 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Sosej ayam cili manis GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Sosej bawang putih madu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sosej darah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 Sosej Pinkel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Ayam teriyaki GI rendah 50 GL 4 / 100 g 6/10 Bebola daging GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Bebola daging mini Frosta sejuk beku GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Daging lembu cili GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 daging perap GI rendah 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Gyros ayam GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Kacang air berbalut bacon GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 Kotlet babi GI rendah 45 GL 4 / 100 g 5/10 
kuah sosej GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 4/10 peha ayam goreng GI rendah 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Potongan dada ayam kecil GI rendah 45 GL 4 / 100 g 8/10 schnitzel ayam belanda goreng GI rendah 45 GL 4 / 100 g 6/10 sosej darah goreng GI rendah 35 GL 4 / 100 g 3/10 ayam cili goreng GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Ayam Kiev GI rendah 50 GL 5 / 100 g 4/10 Bebola sosej GI rendah 40 GL 5 / 100 g 3/10 Cordon bleu (separuh) GI rendah 50 GL 5 / 100 g 3/10 Gulungan kubis sumbat GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6/10 Karadjordjeva snicla GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Keping daging lembu GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Ketulan ayam goreng GI rendah 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Kobis gulung dalam sos tomato GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 
sawi gulung daging GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 
sosej Currywurst GI rendah 45 GL 5 / 100 g 3/10 
telur Scotch GI rendah 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Ayam karaage GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Ayam mangga GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 6/10 cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Daging bakar gulung GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Daging rusuk babi goreng berempah GI rendah 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Isi dada ayam GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Isian Sloppy Joe daging lembu kisar GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kobis gulung daging dan nasi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 ladu hati GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mountain House Beef Stew (berbungkus) GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 3/10 patty ayam bayam GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 Turki bersalut serbuk roti GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 Bebola Daging Kadinbudu GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Dada ayam berlapis jalapeno GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Dada ayam panko GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Daging babi potong GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Fillet ayam goreng pedas GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 5/10 Hirisan ayam parmesan GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 isi ayam GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Nugget ayam air fryer GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7/10 
patty ayam GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Rusuk tanpa tulang GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 schnitzel ayam bakar GI rendah 50 GL 7 / 100 g 6/10 stik ayam goreng tepung GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Ayam goreng berlapis GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 ayam goreng sos tomato GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 3/10 ayam katsu GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Ayam schnitzel GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 Daging babi panggang merah GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kek Frankfurter Wreath GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Keping ayam berlapis roti GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kepingan daging goreng kampung GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Kotleh goreng GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Nugget ayam klasik GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 Pati ayam goreng bayam GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Popiah inti ayam tanpa lemak GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
