Daging
1,110 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Ayam Coronation GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Ayam kari GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Ayam kelapa GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ayam mentega GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Ayam panggang GI rendah 50 GL 2 / 100 g 6/10 bebola ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Bebola ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Bebola daging babi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Bebola daging goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Bebola daging kaya GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Bebola daging kisar klasik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Bebola daging lembu tanpa lemak (grass-fed) GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 bebola daging sos tomato GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Chicken Divan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Chicken paprikash GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Cili tanpa kacang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Dada ayam belanda panggang dengan sayur-sayuran panggang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 daging babi goreng basil GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Daging babi panggang dengan prune GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 daging babi sumbat bakar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 Daging kisar ayam belanda GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 daging kisar bolognese GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Daging lembu grass-fed yang dimasak perlahan dengan lobak merah, saderi, bawang, dan cendawan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 daging rebus dengan sayur-sayuran GI rendah 38 GL 2 / 100 g 7/10 kari ayam belanda GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 kari ayam thai merah GI rendah 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 Kari kambing GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kepingan daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 kotalet babi hutan goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 kuah hamburger GI rendah 40 GL 2 / 100 g 4/10 
kuah sosej kalkun ringan (rendah lemak dan natrium) GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 meatloaf dengan telur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Pate daging buruan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 patty sosej ayam epal GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Ragu marinara bakar batu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Rebus ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Rebus Pemburu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Rebusan daging babi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rebusan daging lembu dan sayur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rebusan daging lembu kisar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Rebusan kalops GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Rendang daging lembu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Satay telur puyuh GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 sos bijan ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sos Bolognese GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sos bolognese daging lembu kisar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Stew daging lembu klasik GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 Stroganoff sosej GI rendah 40 GL 2 / 100 g 3/10 sup ayam dengan nasi GI rendah 45 GL 2 / 100 g 7/10 Tagine ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Tagine bebola daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 kari daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.8/10 sos daging cincang GI rendah 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 ham gandum GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Bebola daging dengan lobak merah GI rendah 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Sup ayam buatan sendiri dengan mi gandum penuh GI rendah 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 serunding babi GI rendah 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 ayam goreng GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 ayam goreng sos tomato GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 ayam szechuan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Ayam tikka masala GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Bebola daging anak lembu GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 Bebola daging Sweden GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Black pudding GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Dada ayam salut tepung kacang kuda dan dibakar GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 daging babi sumbat GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 daging lembu brokoli GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 Esfirra ayam dengan doh tepung badam GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 Frikase ayam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gulai GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 hati goreng GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 Hidangan daging rusa dengan lentil GI rendah 28 GL 3 / 100 g 8/10 kaserol itik GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Kepingan ayam goreng GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 kotalet hati GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 Kutlet ayam gaya pemburu GI rendah 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Loyang daging GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Rissole daging lembu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 Salad gyros GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 Sarma (kubis gulung) GI rendah 38 GL 3 / 100 g 6/10 schnitzel ayam belanda GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 sos babi panggang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Sosej ayam cili manis GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Sosej bawang putih madu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sosej darah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 Sosej Pinkel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 sup paloc GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 pork menudo GI rendah 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 ayam cordon bleu GI rendah 45 GL 4 / 100 g 4/10 Ayam teriyaki GI rendah 50 GL 4 / 100 g 6/10 Bebola daging GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Bebola daging mini Frosta sejuk beku GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 daging perap GI rendah 50 GL 4 / 100 g 5/10 golabki ayam GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Gyros ayam GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Kacang air berbalut bacon GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 Kotlet babi GI rendah 45 GL 4 / 100 g 5/10 
kuah sosej GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 4/10 lempeng hati GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 peha ayam goreng GI rendah 50 GL 4 / 100 g 3/10 
