Tagine ayam
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Tagine ayam mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 30 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tagine ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi serat daripada sayur-sayuran dan rempah-ratus
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Mungkin mengandungi buah-buahan kering (gula tambahan jika ada)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tagine ayam?
Tagine ayam mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Tagine ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tagine ayam mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tagine ayam mempengaruhi gula darah?
Tagine ayam mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tagine ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
