Ayam goreng berlapis
GI rendah
GL 9.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 8 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sederhana untuk daging
Ayam goreng berlapis mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 21 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Ayam goreng berlapis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ayam goreng berlapis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Rendah gula tambahan
- Tahap pemprosesan rendah
- Beban glisemik sederhana untuk daging
- Tinggi natrium
- Kandungan lemak agak tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam goreng berlapis?
Ayam goreng berlapis mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Ayam goreng berlapis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ayam goreng berlapis mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ayam goreng berlapis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ayam goreng berlapis dalam pangkalan data ini, Isi ayam salut herba dan biji rami mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ayam goreng berlapis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
