Ayam goreng berlapis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ayam goreng berlapis mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Ayam goreng berlapis berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ayam goreng berlapis adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana untuk daging
- ✗ Tinggi natrium
- ✗ Kandungan lemak agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam goreng berlapis?
Ayam goreng berlapis mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ayam goreng berlapis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ayam goreng berlapis mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ayam goreng berlapis mempengaruhi gula darah?
Ayam goreng berlapis mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →