pork menudo
GI rendah
GL 3.6 setiap 100 g
- Menyediakan protein daripada daging babi
- Kandungan natrium boleh menjadi tinggi disebabkan perencah dan sos
pork menudo mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pork menudo ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 2.4 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 10.5 g |
| Lemak | 8.5 g |
| Tepu | 2.8 g |
| Tidak tepu | 5.7 g |
| Natrium | 430 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein daripada daging babi
- Mengandungi sayur-sayuran dan sedikit serat
- Beban karbohidrat sederhana bagi setiap hidangan
- Kandungan natrium boleh menjadi tinggi disebabkan perencah dan sos
- Mungkin mengandungi potongan daging babi berlemak
- Kentang dan gula tambahan boleh meningkatkan kesan glisemik
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pork menudo?
pork menudo mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 3.6 setiap 100 g.
Adakah pork menudo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pork menudo mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pork menudo mempengaruhi gula darah?
pork menudo mempunyai beban glisemik 3.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak pork menudo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
