Hidangan daging rusa dengan lentil
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang mungkin lebih tinggi
Hidangan daging rusa dengan lentil mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Hidangan daging rusa dengan lentil ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 0.8 g |
| Semula jadi | 0.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 2.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Sumber serat yang baik
- Kandungan natrium yang mungkin lebih tinggi
- Kehadiran lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hidangan daging rusa dengan lentil?
Hidangan daging rusa dengan lentil mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Hidangan daging rusa dengan lentil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hidangan daging rusa dengan lentil mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Hidangan daging rusa dengan lentil mempengaruhi gula darah?
Hidangan daging rusa dengan lentil mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Hidangan daging rusa dengan lentil dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
