ayam adobo
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
ayam adobo belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 26 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ayam adobo ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
170
Kalori
2 g
Karbohidrat
22 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kesan glisemik rendah
- mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi sedikit lemak tepu
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ayam adobo?
Indeks glisemik bagi ayam adobo belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah ayam adobo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi ayam adobo belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak ayam adobo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
