Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara
GI rendah
GL 0.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 0.1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 17 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ayam
- tiada GI
Ayam - Ayam perap ThaiGI 10 · GL 0.3 setiap 100 g marinated
- Dada ayam pastura, kailan tumis, hirisan avokadoGI 10 · GL 1 setiap 100 g pastured
- Dada ayam tumis lada benggala dan haliaGI 25 · GL 1 setiap 100 g stir fry with bell peppers
- Chicken paprikashGI 40 · GL 2 setiap 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 setiap 100 g lemongrilled
Lemon panggang - ayam veganGI 45 · GL 3 setiap 100 g vegan
- +30 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 27 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Serat rendah berbanding sayur-sayuran
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara?
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.1.
Adakah Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Ayam dalam pangkalan data ini (0.1 setiap 100 g).
Semak Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
