Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar)
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Lada benggala manis biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 17 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lada benggala manis
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Lada benggala manis - cili dalam tinGI 15 · GL 1 setiap 100 g cannedchili
- cili merahGI 15 · GL 1 setiap 100 g red
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g baked
Lada bakar - Lada benggala kuning mentahGI 15 · GL 1 setiap 100 g yellow
- Lada benggala panggang dalam air garamGI 20 · GL 1 setiap 100 g roastedpickled
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g green
Lada hijau - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan vitamin dan serat
- Kandungan natrium sederhana
- Rendah lemak (mungkin tidak sesuai untuk diet tinggi lemak)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar)?
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lada benggala manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lada benggala manis dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Lada yang diisi dengan daging kalkun tanpa lemak, zucchini, dan herba (bakar) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
