Kepingan daging
GI rendah
GL 2.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Pemprosesan sederhana
Kepingan daging mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 24 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Patty daging
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kepingan daging ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi zat besi dan vitamin B
- Pemprosesan sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kepingan daging?
Kepingan daging mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Kepingan daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kepingan daging mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Patty daging yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kepingan daging mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Patty daging dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Kepingan daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
