kuah sosej
GI sederhana
GL 6 setiap cawan biasa (150 g) · GL 4 setiap 100 g
- Kandungan protein yang sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
kuah sosej mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Kandungan karbohidrat ditapis yang jauh lebih rendah dan serat yang lebih tinggi, menjadikannya jauh lebih baik untuk pengurusan gula darah.
Kuah bunga kobis dan ayam - GL 1 setiap 100 g Memberikan rasa dan tekstur yang kaya tanpa lemak tepu dan natrium yang terdapat dalam kuah daging diproses.
Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium - Kuah ayam belanda buatan sendiri yang dipekatkan dengan tepung badamGL 0.4 setiap 100 g Menggunakan sumber protein yang lebih sihat dan pemekat glisemik rendah untuk mencegah lonjakan insulin.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kuah sosej ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.06 g |
| Tidak larut | 0.24 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang sederhana
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kuah sosej?
kuah sosej mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah kuah sosej sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kuah sosej mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kuah bunga kobis dan ayam.
Bagaimana kuah sosej mempengaruhi gula darah?
kuah sosej mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak kuah sosej dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
