Kuah bunga kobis dan ayam
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Kuah bunga kobis dan ayam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kuah bunga kobis dan ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Serat rendah berbanding sayur keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuah bunga kobis dan ayam?
Kuah bunga kobis dan ayam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Kuah bunga kobis dan ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kuah bunga kobis dan ayam mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kuah bunga kobis dan ayam mempengaruhi gula darah?
Kuah bunga kobis dan ayam mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kuah bunga kobis dan ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
