Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sering mengandungi pemekat/kanji
Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada sos cendawan biasa (25). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sos cendawan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang rendah
- Sumber protein kulat semula jadi
- Sering mengandungi pemekat/kanji
- Potensi bahan tambahan natrium tersembunyi
- Kualiti bahan yang berubah-ubah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium?
Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sos cendawan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sos cendawan dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sos cendawan buatan sendiri rendah natrium dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
