Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✓ Mengandungi serat dan antioksidan
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Beberapa gula semula jadi
- ✗ Rendah lemak penting
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung)?
Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) mempengaruhi gula darah?
Sos cendawan dan bawang (tanpa tepung) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →