Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✓ Mengandungi serat dan antioksidan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu (jika menggunakan krim)
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan)?
Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) mempengaruhi gula darah?
Sos cendawan buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →