Cili tanpa kacang

GI 35 · RendahGL 3 / cawan7/10

GI rendah

35 GI

GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glisemik dan indeks rendah
Kandungan natrium tinggi

Cili tanpa kacang mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Cili daging dan kacang biasa (40). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.

Dikemas kini 7 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Cili daging dan kacang

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Cili tanpa kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

110

Kalori

6 g

Karbohidrat

8 g

Protein

6 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (jumlah)	2.5 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0.5 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	8 g
Lemak	6 g
Tepu	2.2 g
Tidak tepu	3.2 g
Natrium	400 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik dan indeks rendah
Kandungan protein baik
Serat sederhana
Kandungan natrium tinggi
Mengandungi lemak tepu
Serat larut rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Cili tanpa kacang?

Cili tanpa kacang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Cili tanpa kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Cili tanpa kacang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Cili daging dan kacang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Cili daging dan kacang dalam pangkalan data ini, cili hijau mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Cili tanpa kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.