Cili daging dan kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cili daging dan kacang mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Cili daging dan kacang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cili daging dan kacang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat baik
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Sodium sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cili daging dan kacang?
Cili daging dan kacang mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cili daging dan kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cili daging dan kacang mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cili daging dan kacang mempengaruhi gula darah?
Cili daging dan kacang mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →