Cili daging dan kacang

GI 40 · RendahGL 6 / keping8/10

GI rendah

40 GI

GL 6 setiap keping biasa (120 g) · GL 5 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glisemik rendah
Sodium sederhana

Cili daging dan kacang mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.

Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #175207 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Cili daging dan kacang

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Cili daging dan kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

110

Kalori

12 g

Karbohidrat

7 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (jumlah)	2.5 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0.5 g
Serat	3.5 g
Larut	1.1 g
Tidak larut	2.4 g
Protein	7 g
Lemak	3.5 g
Tepu	1.2 g
Tidak tepu	2.3 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Kandungan serat baik
Protein sederhana
Sodium sederhana
Mengandungi beberapa lemak tepu

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi dengan Cili daging dan kacang

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Cili daging dan kacang?

Cili daging dan kacang mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.

Adakah Cili daging dan kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Cili daging dan kacang mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Cili daging dan kacang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Cili daging dan kacang dalam pangkalan data ini, cili hijau mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Cili daging dan kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.