Salad gyros
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Diproses secara sederhana
Salad gyros mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 8 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad gyros ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 7.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi sedikit serat
- Termasuk sayur-sayuran
- Diproses secara sederhana
- Mengandungi gula tambahan dan sos
- Kandungan natrium yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad gyros?
Salad gyros mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Salad gyros sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad gyros mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad gyros mempengaruhi gula darah?
Salad gyros mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad gyros dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
