ham dan keju swiss
Tiada indeks glisemik5/10
Indeks glisemik belum diukur
1.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium tinggi
ham dan keju swiss belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 15 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ham dan keju swiss ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
120
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
19 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 950 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kandungan karbohidrat rendah
- kandungan natrium tinggi
- produk daging diproses
- mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ham dan keju swiss?
Indeks glisemik bagi ham dan keju swiss belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah ham dan keju swiss sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi ham dan keju swiss belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak ham dan keju swiss dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
