Gulungan ham dan keju
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Gulungan ham dan keju belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 24 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gulungan ham dan keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Lemak tepu sederhana
- Daging dan keju diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gulungan ham dan keju?
Indeks glisemik bagi Gulungan ham dan keju belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Gulungan ham dan keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Gulungan ham dan keju belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Gulungan ham dan keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
