Ayam kelapa
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Ayam kelapa mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 9 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ayam kelapa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Profil lemak sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Makanan pek siap diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam kelapa?
Ayam kelapa mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Ayam kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ayam kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ayam kelapa mempengaruhi gula darah?
Ayam kelapa mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Ayam kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
