Kari ayam kelapa buatan sendiri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kari ayam kelapa buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Kari ayam kelapa buatan sendiri berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kari ayam kelapa buatan sendiri adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi lemak tepu dari santan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kari ayam kelapa buatan sendiri?
Kari ayam kelapa buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kari ayam kelapa buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kari ayam kelapa buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kari ayam kelapa buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Kari ayam kelapa buatan sendiri mempunyai beban glisemik 1.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →