peha ayam goreng
GI rendah
GL 4 setiap keping (100 g) · GL 4 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium yang tinggi
peha ayam goreng mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Paha Ayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
peha ayam goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 245 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.1 g |
| Ditambah | 0.2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 850 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi beberapa lemak tidak tepu
- kandungan natrium yang tinggi
- lemak tepu yang tinggi
- makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik peha ayam goreng?
peha ayam goreng mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping (100 g) mempunyai beban glisemik 4; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah peha ayam goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
peha ayam goreng mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Paha Ayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Paha Ayam dalam pangkalan data ini, Peha ayam mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak peha ayam goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
