Satay telur puyuh
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Satay telur puyuh mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Satay telur puyuh ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Satay telur puyuh?
Satay telur puyuh mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Satay telur puyuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Satay telur puyuh mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Satay telur puyuh mempengaruhi gula darah?
Satay telur puyuh mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Satay telur puyuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
