hati goreng
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
hati goreng mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti kotalet hati biasa (35).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kotalet hati
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
hati goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan zat besi dan vitamin B
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik hati goreng?
hati goreng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah hati goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
hati goreng mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kotalet hati yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
hati goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kotalet hati dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak hati goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
