ayam szechuan
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
ayam szechuan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 20 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ayam szechuan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ayam szechuan?
ayam szechuan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah ayam szechuan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ayam szechuan mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ayam szechuan mempengaruhi gula darah?
ayam szechuan mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ayam szechuan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
