Esfirra ayam dengan doh tepung badam

GI 25 · RendahGL 3 / 100 g7/10

GI rendah

25 GI

GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Indeks glisemik rendah
Kandungan natrium sederhana

Esfirra ayam dengan doh tepung badam mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Tepung badam biasa (5).

Dikemas kini 21 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Tepung badam

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Esfirra ayam dengan doh tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

220

Kalori

12 g

Karbohidrat

15 g

Protein

13 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (jumlah)	1.5 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	15 g
Lemak	13 g
Tepu	2.5 g
Tidak tepu	9 g
Natrium	420 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Indeks glisemik rendah
Sumber protein yang baik
Mengandungi serat
Kandungan natrium sederhana
Mengandungi lemak tepu
Makanan diproses

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Esfirra ayam dengan doh tepung badam?

Esfirra ayam dengan doh tepung badam mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.

Adakah Esfirra ayam dengan doh tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Esfirra ayam dengan doh tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Tepung badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Tepung badam dalam pangkalan data ini, asas pizza tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Esfirra ayam dengan doh tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.