Tepung badam
GI rendah
GL 1 setiap cawan (96 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang tinggi
Tepung badam mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu cawan (96 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2261420 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tepung badam
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g gluten freepizza base
asas pizza tepung badam - Gigitan tepung badam dan biji rami (dengan stevia/buah sami)GI 10 · GL 1 setiap 100 g energy balls
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g high proteinwaffle
Wafel tepung badam dan putih telur - Tepung badam dengan herba Itali keringGI 15 · GL 1.6 setiap 100 g with herbs
- Esfirra ayam dengan doh tepung badamGI 25 · GL 3 setiap 100 g chicken esfiha
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 2 g | 0 |
| 1 sudu besar | 6 g | 0.1 |
| 1 cawan | 96 g | 1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 50 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 44 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber lemak sihat dan protein yang sangat baik
- Ketumpatan kalori yang tinggi
- Kandungan asid lemak omega-6 yang tinggi
Alergen
Resipi dengan Tepung badam
-
Roti Mug Tepung Badam Rendah Glikemik 3 minit · 9 bahan · mudah -
Ayam kuali dengan cendawan dan pancetta rendah glisemik 40 minit · 10 bahan · sederhana -
Tart puding coklat gelap avokado rendah glisemik 55 minit · 11 bahan · sederhana -
Cucur ubi keledek emas dengan tepung badam dan jeruk 27 minit · 14 bahan · sederhana -
Bubur panas rendah glisemik tanpa bijirin 5 minit · 12 bahan · mudah -
Ikan kod bakar bersalut badam dan herba 22 minit · 10 bahan · mudah -
Telur carak rendah glisemik dengan bayam bawang putih di atas kepingan tepung badam 25 minit · 13 bahan · sederhana -
Köttbullar Rendah GI dengan Puri Saderi Akar 40 minit · 13 bahan · lanjutan -
Syrniki GI Rendah dengan Tepung Badam dan Beri Biru 20 minit · 8 bahan · sederhana -
Meatloaf penuh sayur yang mesra gula darah 60 minit · 14 bahan · sederhana -
Tauhu bersalut badam dengan glis mustard tanpa gula 28 minit · 9 bahan · sederhana -
Kek coklat gelap badam tanpa tepung 50 minit · 9 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung badam?
Tepung badam mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu cawan (96 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tepung badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Tepung badam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tepung badam dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
