meatloaf dengan telur
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- pemprosesan sederhana
meatloaf dengan telur mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 15 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
meatloaf dengan telur ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi sedikit serat
- membekalkan vitamin B
- pemprosesan sederhana
- kandungan natrium yang tinggi
- mengandungi lemak tambahan dan serbuk roti
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik meatloaf dengan telur?
meatloaf dengan telur mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah meatloaf dengan telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
meatloaf dengan telur mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana meatloaf dengan telur mempengaruhi gula darah?
meatloaf dengan telur mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak meatloaf dengan telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
