Rebusan daging lembu dan sayur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Rebusan daging lembu dan sayur mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Rebusan daging lembu dan sayur berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Rebusan daging lembu dan sayur adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks rendah
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rebusan daging lembu dan sayur?
Rebusan daging lembu dan sayur mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Rebusan daging lembu dan sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rebusan daging lembu dan sayur mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rebusan daging lembu dan sayur mempengaruhi gula darah?
Rebusan daging lembu dan sayur mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →