Bebola daging
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging dan tauhu
- Kandungan natrium sederhana
Bebola daging mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 17 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bebola daging ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging dan tauhu
- Termasuk sayur-sayuran untuk mikronutrien
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi tepung diproses dan minyak tambahan
- Penyediaan secara goreng meningkatkan kandungan lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bebola daging?
Bebola daging mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Bebola daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bebola daging mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bebola daging mempengaruhi gula darah?
Bebola daging mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Bebola daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
