Daging
1,110 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Potongan dada ayam kecil GI rendah 45 GL 4 / 100 g 8/10 
schnitzel babi dengan sos berkrim GI rendah 45 GL 4 / 100 g 4/10 sosej darah goreng GI rendah 35 GL 4 / 100 g 3/10 ayam cili goreng GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 Ayam Hakka GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Ayam Kiev GI rendah 50 GL 5 / 100 g 4/10 ayam parmigiana GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 Bebola sosej GI rendah 40 GL 5 / 100 g 3/10 Cordon bleu (separuh) GI rendah 50 GL 5 / 100 g 3/10 golabki GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6/10 Gulungan kubis sumbat GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6/10 gulungan kubis sumbat dalam sos tomato GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 inti wrap ayam cili GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 Karadjordjeva snicla GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kobis gulung dalam sos tomato GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Kutlet daging lembu GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
sawi gulung daging GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 
sosej Currywurst GI rendah 45 GL 5 / 100 g 3/10 sosej darah GI rendah 35 GL 5 / 100 g 4/10 
telur Scotch GI rendah 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Ayam karaage GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Ayam mangga GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 6/10 cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Daging bakar gulung GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Daging rusuk babi goreng berempah GI rendah 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Isi dada ayam GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Isian Sloppy Joe daging lembu kisar GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kobis gulung daging dan nasi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 ladu daging GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 ladu hati GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mountain House Beef Stew (berbungkus) GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 3/10 patty ayam bayam GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 Turki bersalut serbuk roti GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 Bebola Daging Kadinbudu GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 cutlet daging lembu muda goreng GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Dada ayam berlapis jalapeno GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Dada ayam panko GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Daging babi potong GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 Hirisan ayam parmesan GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 isi ayam GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Nugget ayam air fryer GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7/10 
patty ayam GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 Rusuk panggang cili maple chipotle GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Rusuk tanpa tulang GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 schnitzel ayam bakar GI rendah 50 GL 7 / 100 g 6/10 serbuk daging babi berbread GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 slaid daging lembu GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 stik ayam goreng tepung GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 pai kotej GI sederhana 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 
Ayam goreng berlapis GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 ayam goreng sos tomato GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 3/10 ayam katsu GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Ayam schnitzel GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 Daging babi panggang merah GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 Eskalop ayam GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 Karaage-kun keju GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 3/10 Kek Frankfurter Wreath GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Keping ayam berlapis roti GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kepingan daging goreng kampung GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 ketul ayam goreng GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kotleh goreng GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Nugget ayam klasik GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 Pati ayam goreng bayam GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Popiah inti ayam tanpa lemak GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
schnitzel anak lembu GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Schnitzel babi GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 6/10 
schnitzel Viennese GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 siomai GI rendah 38 GL 8 / 100 g 5/10 Snek daging rusa GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 Karaage-kun GI sederhana 55 GL 9 / 100 g 3/10 ketulan ayam GI sederhana 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh GI rendah 50 GL 9 / 100 g 5/10 nuget ayam sejuk beku GI rendah 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Pai stik dan ale GI rendah 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Patty ayam goreng GI sederhana 60 GL 9 / 100 g 5/10 Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi GI sederhana 65 GL 10 / 100 g 5/10 Corned beef hash GI sederhana 65 GL 10 / 100 g 3/10 Cucuk mini goreng GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 4/10 Enchilada ayam GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Fillet ayam GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 4/10 jemput-jemput daging kornet GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Kroket daging GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 5/10 nugget ayam belanda GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 3/10 nugget ayam belanda sejuk beku bakar GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Pai daging babi GI rendah 45 GL 10 / 100 g 3/10 pai daging dengan sos tomato GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Pai daging lembu GI rendah 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Popia daging GI rendah 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Risoles GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Strim ayam GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Tako daging lembu rangup GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Burger Big Mac GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 3/10 Taquitos daging lembu GI rendah 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Tender ayam Buffalo GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 3/10 ayam popcorn GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 3/10 ayam popcorn goreng GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 3/10 jejari ayam GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 3/10 nasi babi rebus GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Schnitzel berlapis roti GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 4/10 
