Daging babi potong
GI sederhana
GL 7.9 setiap keping (113 g) · GL 7 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Daging babi potong mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (113 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.9.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daging babi potong ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.14 g |
| Tidak larut | 0.56 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Salutan serbuk roti yang ditapis meningkatkan kesan glisemik
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging babi potong?
Daging babi potong mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (113 g) mempunyai beban glisemik 7.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Daging babi potong sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging babi potong mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Daging babi potong mempengaruhi gula darah?
Daging babi potong mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Daging babi potong dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
