Nugget ayam air fryer
GI rendah
GL 8.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 7 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Nugget ayam air fryer mempunyai indeks glisemik 50, lebih tinggi daripada Nugget ayam klasik biasa (45). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.4.
Dikemas kini 31 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Nugget ayam klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Nugget ayam air fryer ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan protein tinggi
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Serat rendah
- Produk daging diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Nugget ayam air fryer?
Nugget ayam air fryer mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 8.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Nugget ayam air fryer sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Nugget ayam air fryer mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Nugget ayam klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Nugget ayam air fryer mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Nugget ayam klasik dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak Nugget ayam air fryer dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
