Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding meat lain, Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Mengandungi sayur-sayuran (labu)
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 1.4g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi?
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempengaruhi gula darah?
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →