Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sederhana
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 23 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi sayur-sayuran (labu)
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi?
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempengaruhi gula darah?
Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ayam dalam sos labu dan halia dengan nasi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
