sosej darah
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan zat besi yang tinggi
- kandungan lemak tepu yang tinggi
sosej darah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 14 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sosej darah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 379 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 31 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 19 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan zat besi yang tinggi
- sumber protein yang baik
- kandungan lemak tepu yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
- produk daging diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sosej darah?
sosej darah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah sosej darah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sosej darah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sosej darah mempengaruhi gula darah?
sosej darah mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sosej darah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
