ladu hati
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
ladu hati mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 21 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ladu hati ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi zat besi dan vitamin B
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi serbuk roti ditapis
- beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ladu hati?
ladu hati mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah ladu hati sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ladu hati mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ladu hati mempengaruhi gula darah?
ladu hati mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ladu hati dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
