Sapuan hati
GI rendah
GL 0.3 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak tepu
Sapuan hati mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 23 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapuan hati ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi zat besi dan vitamin A
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan natrium tinggi
- Produk daging diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan hati?
Sapuan hati mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.3 setiap 100 g.
Adakah Sapuan hati sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan hati mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sapuan hati mempengaruhi gula darah?
Sapuan hati mempunyai beban glisemik 0.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sapuan hati dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
