Ladung daging lembu goreng
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging lembu
- Kandungan natrium yang tinggi
Ladung daging lembu goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Daun kubis napa atau savoy yang dicelurGL 1 setiap 100 g Balutan ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah iaitu 15 dan GL sebanyak 1, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil berbanding ladu goreng.
- GL 1 setiap 100 g Dengan GI 15 dan GL 1, ia memberikan alternatif yang lazat dan padat dengan nutrien yang mengelakkan kesan glisemik tinggi daripada doh goreng.
zucchini bakar separuh dengan bawang putih, minyak zaitun, dan herba - GL 3 setiap 100 g Pertukaran ini mengekalkan profil rasa yang lazat sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 18 kepada 3, membantu mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Asas pizza bunga kobis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ladung daging lembu goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging lembu
- Membekalkan sedikit serat diet
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Digoreng dan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ladung daging lembu goreng?
Ladung daging lembu goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah Ladung daging lembu goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ladung daging lembu goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Daun kubis napa atau savoy yang dicelur.
Bagaimana Ladung daging lembu goreng mempengaruhi gula darah?
Ladung daging lembu goreng mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Ladung daging lembu goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
