Daun kubis napa atau savoy yang dicelur
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Daun kubis napa atau savoy yang dicelur mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Balutan sayur biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Balutan sayur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun kubis napa atau savoy yang dicelur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Kandungan protein rendah
- Ketumpatan tenaga rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun kubis napa atau savoy yang dicelur?
Daun kubis napa atau savoy yang dicelur mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Daun kubis napa atau savoy yang dicelur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun kubis napa atau savoy yang dicelur mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Balutan sayur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Daun kubis napa atau savoy yang dicelur mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Balutan sayur dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Daun kubis napa atau savoy yang dicelur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
