Pai daging lembu
GI rendah
GL 12 setiap keping biasa (120 g) · GL 10 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak tepu tinggi
Pai daging lembu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 26 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daging lembu
- tiada GI
Daging lembu - GI 25 · GL 1 setiap 100 g birria
Daging lembu birria - Beef bulgogiGI 45 · GL 3 setiap 100 g bulgogi
- GI 35 · GL 3 setiap 100 g rissole
Rissole daging lembu - GI 40 · GL 4 setiap 100 g chili
Daging lembu cili - GI 60 · GL 13 setiap 100 g pilaf
Pilaf daging lembu - tiada GI bifteki
Bifteki daging lembu - +24 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pai daging lembu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi zat besi dan vitamin B
- Kandungan lemak tepu tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Tepung halus dalam kerak
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pai daging lembu?
Pai daging lembu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Pai daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pai daging lembu mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daging lembu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Daging lembu dalam pangkalan data ini, Daging lembu birria mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Pai daging lembu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
