Rendang daging lembu
GI rendah
GL 2 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Rendang daging lembu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.
Dikemas kini 7 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rendang daging lembu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 19 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik yang rendah
- Sumber protein yang baik
- Diproses secara minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
- Ketumpatan serat yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rendang daging lembu?
Rendang daging lembu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 2; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Rendang daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rendang daging lembu mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rendang daging lembu mempengaruhi gula darah?
Rendang daging lembu mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Rendang daging lembu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
